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用大屏幕看东西比小屏幕更不伤眼吗?

来源:未知门诊时间:8:00-17:00在线咨询

      有人说,用小屏幕看东西比大屏幕伤眼睛,这是真的吗?

  虽然听起来很有道理,但这个说法是站不住脚的。

  其实我们的眼睛也是很智能的,当它感受到物体的远近、环境的光线发生变化,就会做一系列调整去自动适应,不会保持原样去承受伤害。

  有些人认为看越小的屏幕,眼睛凑得越近,所以潜在的伤害就越大。但你想想,一个用眼习惯不好的人,难道看大的东西,就会离得远么?

  比起屏幕大小,其实「视疲劳」才是伤视力的。如果你经常玩手机、用电脑,不管是多大的屏幕,只要用眼时间过长、不注意休息,那视力变差 是必然的结果。

  与其纠结屏幕大小,不如记住保护眼睛的三个窍门:

  1、多眨眼

  正常情况下,每分钟的眨眼次数大约 15~20 次。盯着屏幕看眨眼次数会变少,所以要提醒自己多眨眼。

  2、多休息

  与屏幕保持适当距离,每隔几十分钟(建议不要超过 1 小时)就看看远处,放松眼部肌肉。

  3、多运动

  户外运动对视力有好处,记得经常把自己拿出去晾晾。

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